Що робити якщо випадає волосся?

Кожен день ми втрачаємо певну кількість волосся (в нормі до 100). Якщо ж це число значно більше і волосся помітно порідшали, то це привід бити на сполох.

Для початку потрібно провести тест. Оглянути коріння волосся, що випало. Якщо цибулина суха, значить волосок випав в правильну фазу. Волос, на кінці якого пружна і більш щільна цибулина випав в фазу зростання, а такого бути не повинно.

Ще один тест для дівчат, які часто експериментують з кольором свого волосся або використовують агресивні засоби для фарбування. Розгляньте уважно випали волосся на наявність цибулини. Якщо її немає, то це не що випали волосся, а відвалилися. Таке часто буває у любительок освітлювати волосся в домашніх умовах фарбою, що містить перекис і аміак, часто користуватися плойкою і праскою.

Причини випадіння волосся:

    
• Гормональні порушення.
    
• Високий рівень тестостерону,
    
• Клімакс,
    
• Вагітність,
    
• Хвороби щитовидної залози,
    
• Цукровий діабет

Дії. Відвідати ендокринолога з метою виявлення захворювань щитовидної залози. При вагітності і в період лактації обов'язково стежити за раціоном, вживати більше корисних продуктів і додатково вітаміни. Здати аналіз на біохімію і гормони.

Інфекційні захворювання шкіри голови. себорея і дерматит

Дії. Звернутися до дерматолога або трихолога для встановлення причин захворювання. Виконувати рекомендації лікаря

Нестача вітамінів і мінералів.

Неправильне харчування, недостатнє вживання корисної їжі

Дії. Ввести в раціон їжу багату клітковиною. Корисні будуть нежирна риба і печінку. Кисломолочні продукти повинні бути в раціоні щодня. Додатково звернутися до терапевта для підбору вітамінного комплексу. Також рекомендується використовувати ампули від випадіння волосся, спеціальні шампуні і маски.

Сильні стреси.

Дії. Звернутися до психотерапевта. Він призначить препарати. Це можуть бути заспокійливі, в важких випадках антидепресанти. На ніч добре пити чай з м'ятою або мелісою, вони мають седативну дію. Налагодити режим сну і відпочинку. Уникати нових стресових ситуацій.

Низький імунітет.

Наявність хронічних захворювань, часті простудні респіраторні інфекції
Дії. Відвідати імунолога. Він проведе обстеження і призначить лікування. Фізичні навантаження теж підуть на користь. Контрастний душ і загартовування по можливості.

залізодефіцит.

Рясні виділення при менструації, захоплення дієтами
Дії. Здати аналізи на гемоглобін. При наявності дефіциту заліза пропити курс препаратів. Можна заповнити недолік, вживаючи в їжу продукти з високим вмістом заліза. Гранат, печінку, м'ясо яловичини, гречана крупа, риба в достатній кількості містять необхідну речовину.

Прийом ліків.

Антибіотики або хіміотерапія
Дії. Після того, як курс прийому препаратів закінчиться, волосяний покрив прийде в норму. Якщо випадання пов'язано з проходженням хіміотерапії, то тут прогноз теж хороший.

Шкідливі звички.

Часте вживання алкоголю, куріння, регулярне відвідування ресторанів фаст-фуд
Дії. Відмовитись від шкідливих звичок. Скоротити прийом алкоголю і куріння сигарет. Намагатися харчуватися домашньої і корисною їжею.

Загальні рекомендації по догляду за волоссям

    
1. у уникнення травмування волосся не носити довго тугі хвости і пучки. Тим більше не лягати з ними спати
    
2. не ходити в мороз без головного убору. Те ж саме не варто робити і в спеку
    
3. не допускати сильного забруднення волосся
    
4. якщо є необхідність часто користуватися праскою або плойкою використовувати спеціальний спрей з термозахистом
    
5. для фарбування волосся намагатися використовувати щадні склади. Всі процедури робити тільки у професійного перукаря
    
6.     
7. при першій підозрі на випадання проконсультуватися з лікарями і почати лікування

З випаданням волосся боротися можна і потрібно. Головне не залишати без уваги симптоми і своєчасно звертатися до фахівців.