Секрети пружною і красивою грудей

Пружна і красива жіночі груди завжди притягувала чоловічі погляди, часом збентежені, часом нескромні, але постійно захоплені. Незважаючи на різноманітність форм і розмірів, будь-якого бюсту потрібен догляд. Також необхідно пам'ятати і про зону декольте, оскільки це одна з найніжніших частин тіла. Для збереження краси грудей потрібно знати кілька секретів.

Креми і масла

Щоб подарувати шкірі грудей свіжість, позбавити її від ороговілого шару, поліпшити кровообіг, а також запобігти утворенню дрібних зморшок і відвисання, необхідно використовувати спеціальні крему для догляду за грудьми. Крем слід наносити на груди масажними легкими рухами. Крем краще використовувати щодня, після прийняття душу або ванни. Лідируючі місця на косметичному ринку займають такі крему для грудей:

    
• Breast Cream від Gli Elementi (Італія) – крем для зміцнення і збільшення об'єму грудей;
    
• Model Sen Cream від Anubis (Іспанія) – крем для зміцнення і моделювання бюста;
    
• Crema Rassodante від GUAM (Італія) – підтягаючий крем;
    
• Bust Firming Care від Lift Technic (Франція) – підтягаючий гель для бюста;
    
• Crema Seno al FangoBIANCO від GUAM - крем для бюста Бьянко;
    
• 24 капсули, які зміцнюють шкіру грудей від Peggy Sage (Франція);
    
• Crema seno volumizante Inthenso від GUAM – крем для збільшення об'єму грудей інтенсив;
    
• Зміцнюючий крем для грудей від Peggy Sage.

Разом з кремами отримати красиву і підтягнуту груди Вам допоможуть ефірні масла. Рекомендуємо використовувати ефірна олія лаванди Lavender Oil від Anubis. Ефірні масла найкраще використовувати для масажу.

Масаж

Масаж є найефективнішим методом у боротьбі за прекрасну зону декольте і пружний бюст. Вранці і ввечері під час прийому душу потрібно приділяти увагу грудей. Груди помасажуйте цівками води. Напір води повинен бути не сильним, але і не слабким, а температура – комфортною. Масажуйте область від плеча до ребер. Після цього тіло слід промокнути м'яким рушником і потім нанести на груди один з перерахованих вище кремів. Далі потрібно підняти вгору одну руку, а інший робити рухи, що погладжують під грудьми, між грудьми і в сторони до плечей. Все це слід повторити кілька разів, при цьому чергуючи руки. В кінці масажу двома руками потрібно помасажувати 3-5 хвилин обидві груди. Такий масаж додасть шкірі красивий, пружний вигляд, зробить її оксамитової, а також зміцнить сполучні тканини.

Гімнастика

Роблячи щодня кілька ефективних і простих вправ, Ви незабаром помітите результат. Після гімнастичних рухів м'язи грудей і спини зміцняться, а бюст стане підтягнутим і пружним, сформується враження, що він збільшився в розмірі. Тепер розглянемо докладніше гімнастичні руху для пружності грудей:

1. Візьміть невеликі гантельки, зігніть в ліктях руки і сядьте по-турецьки. Тримаючи перед грудьми руки, витягніть їх вперед, потім розведіть в сторони, далі знову витягніть їх вперед. У кожному положенні потрібно затримуватися кілька секунд. Повторіть цю вправу 10-15 разів.
2. Розпряміть спину. Потім зігніть в ліктях руки і зведіть їх таким чином, щоб стикнулися долоні. Натискаєте щосили долоньками один на одного. Повторіть цю вправу 20 разів.
3. Робіть віджимання від підлоги, від стіни або від дверей. Почати необхідно з 5-10 підходів, потім збільшувати поступово навантаження.

Лід

Систематично протирайте шматочками льоду зону декольте і груди для того, щоб вона стала пружною і еластичною.

Душ

Для краси бюста корисний контрастний душ. Чергуючи теплу і холодну воду, обливайте щоранку груди. Таку процедуру слід закінчувати прохолодним душем. Якщо немає можливості приймати контрастний душ, то тоді обтирають груди рушником, попередньо змоченим в прохолодній воді.

Бюстгальтер

Часом, в гонитві за досконалістю, представниці прекрасної статі набувають незручні і тісні бюстгальтери. Але потрібно пам'ятати, що це може дуже сильно нашкодити. Тому набуваючи білизна, обов'язково посувайтеся в ньому. Бюстгальтер не повинен заважати руху, зміщуватися, тиснути. Якщо в бюстгальтері є кісточки, зверніть особливу увагу на те, щоб вони не рвали тканину і не травмували шкіру.

Зробити груди привабливою і красивою зовсім не складно, головне регулярно і ретельно виконувати перераховані вище рекомендації. Так Ви будете частіше чути компліменти і вловлювати захоплені погляди сильної статі.